Τα Σαββατοκύριακα

Posted on 06/07/2008. Filed under: Έφαγα αλλά μετάνοιωσα, Έκανα λάθος, Συμβουλές | Ετικέτες: , , , , |

Πάντοτε πίστευα ότι τα Σαββατοκύριακα έπρεπε να ήταν μαζεμένα κάπου όλα μαζί. Να δουλεύαμε δηλαδή σερί 4-5 μήνες και μετά 1-2 μήνες να ήταν Σαββατοκύριακα. Κάθετί που κάνουμε μέσα στην εβδομάδα επηρρεάζεται από την ύπαρξή τους. Την Δευτέρα είναι η πρώτη ημέρα που προσπαθούμε να «συμμαζέψουμε» όλες τις «αταξίες» του «ΣΚ». Την Τρίτη «δεν την παλεύουμε» γιατί αργεί το ΣΚ, την Τετάρτη το έχουμε πάρει απόφαση και αρχίζουμε και είμαστε αποδοτικοί, την Πέμπτη είμαστε στο αποκορύφωμα της αποδοτικότητας…και την Παρασκευή σκεφτόμαστε ότι ήρθε το ΣΚ. 2 με 2,5 ημέρες μπορούμε να κάνουμε αναπόσπαστοι ότι θέλουμε.

Τα παραπάνω ισχύουν για τη δουλειά αλλά και για οτιδήποτε άλλο επηρρεάζεται από «διαλείμματα». Καλή ώρα μια δίαιτα. Ενώ όλα πάνε καλά τις καθημερινές, έρχεται το Σαββατοκύριακο και τα ισοπεδώνει όλα. Μετά την βαρύγδουπη εισαγωγή μου, πιστεύω πως δεν χρίζει αναλύσεως το τι έκανα τις προηγούμενες 2 ημέρες…

Είναι αδυναμία μου, το ξέρω, όμως είναι πραγματικά δύσκολο να ελέγξεις τους πειρασμούς. Άν το καταφέρεις, τότε έχεις κάνει τεράστια πρόοδο. Όμως σίγουρα, αν «το είχες» δεν θα έφτανες ποτέ σε σημείο να χρειαστεί να προσπαθήσεις. Αν μπορούσα να ελέγξω το πως με επηρρεάζει ένας γευστικό πειρασμός, δεν θα ήμουν παχύς. Σωστά;

Προσπαθώ να προσπεράσω τις ατυχείς στιγμές (φαγητό στο Παλατάκι, παγωτό, άπειρο ψωμί και αναψυκτικά και ξάπλα…) και να επικεντρωθώ στον περιορισμό των «ζημιών». Θα το έλεγα «διαχείριση πανικού». Είμαι καλός σε αυτό, αφού συχνά βρίσκομαι σε τέτοια κατάσταση…

Δεν θα ασχοληθώ ακόμη με τη ζυγαριά, καθώς γνωρίζω πως εφόσον δεν έχω διατηρήσει σταθερό το πρόγραμμά μου, θα εχει σίγουρα διαταραχθεί η πραγματικότητα στα κιλά μου και δεν θέλω να απογοητευθώ από μια ατυχή μέτρηση. Θα περιμένω μερικές ημέρες προσέχοντας (συνεχίζοντας από εκεί που ήμουν πρίν το «καταραμένο» ΣΚ) τη διατροφή μου. Ώχ…Δευτέρα πάλι αύριο…

Advertisements

Make a Comment

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

3 Σχόλια to “Τα Σαββατοκύριακα”

RSS Feed for Ένα blog για το αδυνάτισμα Comments RSS Feed

Γειά
Χαίρομαι που βρήκα αυτό το blog περί δίαιτας και γενικά την πορεία σου. Ομολογώ οτι δεν μπήκα ποτέ στη διαδικασια να μπώ σε blog για να γράφω την πορεία μου ή οτιδήποτε άλλο δεν ξέρω, ίσως γιατι πάντα τα έγραφα οσο μπορούσα σε δικό μου ημερολόγιο οπότε δεν χρειάστηκε. Μιλούσα μόνο με τον ευατό μου όπως μπορείς να καταλάβεις.

Λοιπον, είμαι η Έμιλυ, είμαι και εγώ 28, μένω εδώ και ένα χρόνο στην Κρήτη από όπου κατάγομαι (πριν έμενα 4 χρόνια στην Αθήνα) και είμαι 1.73 ύψος και 74,5 κιλά. Ξεκίνησα στις 26/5 να χάσω τα κιλά μου (ήμουν 78 ) και έχω χασει περιπου 3.5 μέχρι τώρα με ένα μήνα διακοπή βέβαια αλλά κατα περίεργο τρόπο έμεινα σταθερή (ναι έκανα και καύσεις ομολογώ! Χα!Χα! Αστειεύομαι, απλά έμεινα, δεν ξέρω γιατι, μάλλον δεν έφαγα τόσο όσο φαντάστικα).

Ξεκινησα 7/7/08 ξανά να συνεχίσω να φτάσω στα 65-68 που ειναι το ιδανικό μου και θα νιώθω υπέροχα νομίζω. Είμαι καλά, το έχω πάρει ζεστά και νιώθω υπέροχα οταν τηρώ το πρόγραμμα και ξέρω οτι το κάνω για μένα και θα το κάνω καλά.

Αυτά. Τώρα δεν τα διάβασα όλα τα άρθρα σου απο την αρχή. Μόνο μερικά στο τέλος. Χάρηκα που σε γνώρισα και θέλω να σου πω οτι κάνω διατροφές πολλά χρόνια, έχω διαβάσει άπειρα βιβλία και έχω αρκετές γνώσεις (παναθεμά με lol) πάνω στις δίαιτες. Επίσης η κοπέλα του αδερφού μου είναι διαιτολόγος, οπότε ότι χρειαστείς απλά ρώτα με και εγώ αν θέλω κάτι θα στο πω. Είναι καλό να ξέρεις οτι έχεις σε κάποιον να μιλήσεις ανα πάσα στιγμή.

Θέλω να έχουμε επικοινωνία, όσο γίνεται βεβαια.
Αυτά!

Χάρηκα ξανά.

Αγαπητή emily. Χάρηκα πολύ για το (σύντομο) γράμμα σου. Είναι όμορφο να ξέρεις οτι σε μια προσπάθεια που κάνεις, δέν είσαι μόνος…

Ακούγεσαι αποφασισμένη να πετύχεις το στόχο σου και στο εύχομαι. Αυτό είναι το κυριότερο. Να πιστεύεις στον εαυτό σου και να μην κρύβεσαι πίσω από το δάκτυλό σου. Είσαι σε καλό δρόμο και ήταν σημαντικό το ότι «δεν σου στοίχισε» η μικρή διακοπή που έκανες, σε κιλά.

Ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια που είσαι διατεθιμένη να μου προσφέρεις αν χρειαστώ. Το εκτιμώ. Η αλήθεια είναι οτι όλοι μας που έχουμε κάποια κιλά παραπάνω, έχουμε κάπως «λερωμένη» τη συνείδησή μας και έχουμε λίγο πολύ διαβάσει διάφορα άρθρα σχετικά με την παχυσαρκία, πού οφείλεται, τι προκαλεί και πως αντιμετωπίζεται. Φυσικά όλοι έχουμε προσπαθήσει να χάσουμε (ανεπιτυχώς ή για λίγο) κιλά. Περίπου όπως οι καπνιστές προσπαθούν διαρκώς να κόψουν το κάπνισμα.

Θα ήταν ωραίο να είχαμε επικοινωνία. Εύχομαι να έχω ξανά νέα σου και σχόλιά σου.

Χάρηκα επίσης.

[…] σημαίνει ότι και αυτό το Σαββατοκύριακο θα γίνει πανικός στη διατροφή μου. Έχω κανονίσει και […]


Where's The Comment Form?

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

Αρέσει σε %d bloggers: