Archive for Νοέμβριος 2008

Διάλειμμα

Posted on 29/11/2008. Filed under: Έφαγα αλλά μετάνοιωσα | Ετικέτες: |

Όλοι μας χρειαζόμαστε διαλείμματα. Από οτιδήποτε. Καθαρίζει το μυαλό μας, παίρνει κουράγιο το σώμα μας. Έτσι και από τη δίαιτα χρειάζεται διάλειμμα. Εδώ και μια εβδομάδα αυτό ακριβώς κάνω. Το κουράγιο μου έχει κάπως εξασθενήσει και έτσι αποφάσισα να «χαλαρώσω» λίγο το πρόγραμμά μου.

Η αλήθεια είναι οτι ενώ ένιωσα κάπως κουρασμένος, τώρα που τρώω λιγάκι πιο πολύ νιώθω άσχημα, κυρίως ψυχολογικά. Νιώθω σαν να προδίδω τις προσπάθειες που έκανα έως τώρα. Έχω φάει 3-4 φορές έξω και αυτό μάλλον είναι περίεργο. Από την εμπειρία μου γνωρίζω πως αν αυτό συνεχιστεί για πολύ, θα μου κοστίσει. Πρέπει να βάλω λίγο φρένο μάλλον…

Δεν ζυγίζομαι για να μην απογοητευθώ. Ελπίζω να μη έχει γίνει «ζημιά» (όχι μεγάλη τουλάχιστον), αλλά κατιτίς θα έχει συμβεί. Θα αρχίσω ξανά κανονικά (καλά είναι 1 εβδομάδα διαλείμματος!) τη Δευτέρα και θα ζυγιστώ από Τετάρτη για να είναι αντικειμενικό το αποτέλεσμα.

Αυτά τα σουβλάκια (πάντα κοτόπουλο όμως!) μου έπεσαν λίγο βαριά…ούφ…

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 2 Σχόλια )

Όταν δε σε θέλει

Posted on 19/11/2008. Filed under: Γενικά | Ετικέτες: , , , |

Όπως είχα αναφέρει νωρίτερα, αύριο θα άρχιζα δίατα σε μια νέα και καλή (όπως λένε) διαιτολόγο. Είναι γενικά γνωστή και έχει πολύ σφικτό πρόγραμμα. Πάει η αδερφή μου εκεί για να χάσει τα 2-3 περιττά κιλά της (καλό κι αυτό…). Μου έκλεισε λοιπόν ένα ραντεβού. Πριν ένα μήνα. Ναί…τόση δουλειά έχει. Τι μπορούσε να πάει στραβά; Πολλά!

Η περίοδος αυτή στη δουλειά είναι πάρα πολύ άσχημη. Τα projects τρέχουν ασταμάτητα, οι προθεσμίες σφίγγουν ασφυκτικά και όλοι έχουν τα παράπονά τους. Αυτό μου προκαλεί δυσκολία στο να διατηρήσω ρυθμό. Δουλεύω άλλωστε κάπου 10-11 ώρες στο γραφείο και 1-2 στο σπίτι. Πόσες ώρες μπορεί να έχει μια ημέρα..; Αυτό όμως είναι γενικό πρόβλημα. Υπάρχουν και ειδικά.

Τόσον καιρό στη νέα μου δουλειά ποτέ δεν έχουμε κάνει συνάντηση. Αύριο (ενημερώθηκα σήμερα το βράδυ) έχουμε! Στις 17:00. Το ραντεβού είναι στις 19:00, στον Ευαγγελισμό. Η δουλειά μου στο Περιστέρι. Τίποτα δεν δείχνει οτι αυτή η συνάντηση θα κρατήσει λιγότερο από 2-3 ώρες…ωραία.

Στον Ευαγγελισμό έχει μετρό όμως! Κι εγώ είμαι κοντά στον Άγιο Αντώνιο. Θεωρητικά αν έφευγα στις 18:30 (ζήτησα άδεια να φύγω νωρίτερα!) θα προλάβαινα…αλλά…απεργία το μετρό! Ε, κάποιος ανώτερος από εμένα δεν θέλει να κάνω δίαιτα…

Η διαιτολόγος αυτή χρεώνει λένε για την επίσκεψη που μπορεί να χάσεις. Δεν νομίζω να απαιτήσει κάτι από εμένα. Σημασία έχει όμως ότι δεν θα μπορέσω να αρχίσω εντατική δίατα και θα πρέπει να συνεχίσω όπως και τώρα…όμως είχα πιστέψει ότι θα προσπαθήσω με νέα διατροφή κτλ. Τώρα θα πρέπει να «χωνέψω» ότι το επόμενο ραντεβού θα είναι μετά από 1 μήνα.

Όταν δε σε θέλει…

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 3 Σχόλια )

Θέλετε να πείτε κατι;

Posted on 18/11/2008. Filed under: Γενικά | Ετικέτες: , |

Πολλοί από τους αναγνώστες κατά καιρούς δείχνουν ενδιαφέρον για αυτή την προσπάθεια που γίνεται μέσω αυτού του blog. Έχω κάτι να προτείνω σε όλους εσάς που πιθανόν να θέλετε να δοκιμάσετε κάτι τέτοιο.

Γράψτε μου τα άρθρα σας και θα τα δημοσιεύσω μέσα από εδώ για να δουν όλοι τις σκέψεις και τις απόψεις σας. Τη θεματολογία τη γνωρίζετε. Αν έχετε κάτι να πείτε, σας ακούω…γράψτε σε μορφή σχολίου ότι θέλετε και θα το μετατρέψω σε άρθρο.

Το όνομα του συγγραφέα θα μπεί μόνον εφόσον το επιθυμεί αυτός. Περιμένω τα μηνύματά σας!

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( None so far )

Πόσο αντέχεις τη δίαιτα;

Posted on 18/11/2008. Filed under: Γενικά, Συμβουλές | Ετικέτες: , , |

Έχω περάσει το 10% της ζωής μου κάνοντας δίαιτα. Ναι, δεν είναι υπερβολή. Είμαι 28 χρονών και θυμάμαι κάπου 2 χρόνια να κάνω δίατα. Το μεγαλύτερο διάστημα που πέρασα έτσι ήταν για 6 μήνες συνεχόμενα. Αυτή τη στιγμή έχω περάσει 2 μήνες ήδη σε δίαιτα, έχοντας χάσει αρκετά κιλά (ευτυχώς). Σε αυτό το σημείο όμως νιώθω την αναμενόμενη κούραση που προκύπτει απο την τεχνιτή ρουτίνα που προκαλεί η συνήθεια του να κοιτάς κάθε μέρα ένα χαρτί για το τί θα φας. Απο τη μία σε ξεκουράζει γιατι δεν μπαίνεις σε πειρασμό να φάς κάτι νέο και δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι κάθε μέρα τι θα φας (φανταστείτε να ξέρατε κάθε πρωί τι ακριβώς θα φορέσετε, δεν θα ήταν πιο εύκολο;) αλλά απο την άλλη σε κουράζει η επανάληψη της χρυσής τριάδας ψάρι-κοτόπουλο-πρασινάδα που καταδυναστεύει κάθε είδους δίαιτα.

Πόσο μπορεί να αντέξει κάποιος συνεχώς τη δίατα…; Εγώ προσωπικά αντέχω, γιατι έχω βάλει στόχο και θέλω να τον πετύχω. Το ίδιο να κάνετε κι εσείς. Σε οποιονδήποτε πειρασμό να λέτε όχι! Να μην αποφεύγετε όμως να έχετε πειρασμούς! Κάθε άλλο! Κάθε φορά που βλέπετε κάποιον να καταβροχθίζει ένα σουβλάκι μπροστά στα μάτια σας, μαζεύετε «πόντους» ανοχής σε πειρασμό! Όταν όλοι τρώνε πίτσα ή παγωτό κι εσύ…το φρούτο σου…όταν περάσει αυτό θα νιώθεις μεγάλη ικανοποίηση!

Στο θέμα μας πάλι…(πολύ εύκολα ξεφεύγω!). Σε δυό ημέρες από σήμερα αρχίζω μια νέα δίαιτα, σε διαιτολόγο. Αποφάσισα λοιπόν να σπάσω λίγο τη ρουτίνα μου αφήνοντας στον εαυτό μου αυτές τις ημέρες κενές! να φάω ότι με ευχαριστεί! Φυσικά ότι και να θέλω, το στομάχι μου δεν αντέχει να κατεβάσει όλες αυτές τις ποσότητες που κατέβαζε παλιά! Οπότε, ελπίζω ότι δεν θα μου κοστίσει! Θα μάθετε νέα μου για τη συνέχεις της προσπάθειας σύντομα. Τα κιλά μου δεν τα ξέρω αυτή τη στιγμή γιατί έχω μέρες να ζυγιστώ, όμως δεν έχω πάρει, ίσως έχασα κιόλας. Θα δείξει!

Με το κεφάλι ψηλά λοιπόν για μια νέα συνέχεια αρχή! Τους χαιρετισμούς μου σε όλους!

Κώστας

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 6 Σχόλια )

Μετά από καιρό

Posted on 04/11/2008. Filed under: Νιώθω καλά | Ετικέτες: |

Είναι δύσκολο να διατηρείς ένα blog. Ειδικά όταν δουλεύεις πολύ. Πρέπει να έχεις ένα στόχο και ένα concept. Στο παρόν blog υπάρχουν όλα αυτά. Συγνώμη για τη μεγάλη μου απουσία. Μόλις ξεκίνησα νέα δουλειά και χτυπάω 10ωρα καθημερινά. Θα είμαι πιο συνεπής στο εξής.

Τι μπορεί να σημαίνει μια ημέρα γεμάτη εργασία (καθιστική δουλειά) σε μια δίαιτα;Μην ορκίζεστε οτι είναι κακό…τη συγκεκριμένη στιγμή είμαι 104 κιλά! Κοντεύω να σπάσω ένα σημαντικότατο ψυχολογικό φράγμα. Να κατέβω κάτω από τα 100 κιλά μετά από αρκετά χρόνια. Πλέον δεν πιστεύω ότι κάτι μπορεί να με σταματήσει.

Τόσον καιρό παρατηρώ ότι υπήρχαν αρκετές επισκέψεις και κάποια σχόλια στο blog μου. Αυτό με κάνει να πιστεύω ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι με παρόμοιες με εμένα ανησυχίες. Κουράγιο σε όλους μας! Θα τα πούμε σύντομα!

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 4 Σχόλια )

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...