Δεν νιώθω καλά

Όταν σε «παίρνει η κατηφόρα»

Posted on 06/03/2009. Filed under: Έκανα λάθος, Δεν νιώθω καλά, Πήρα κιλά... |

Αυτό έχει συμβεί αυτή τη στιγμή σε εμένα. Με έχει πάρει η κατηφόρα. Από τη μια η καθιστική δουλειά και οι 12-13 ώρες καθημερινής εργασίας, από την άλλη η υπερκόπωση και η προσπάθεια να ανταπεξέλθω τρώγοντας λίγο παραπάνω. Ο συνδυασμός όμως αυτός είναι καταστροφικός. Στις 16 Μαρτίου είναι η τελευταία ημέρα που θα υπάρχει αυτός ο μικρός «πανικός» στο χώρο εργασίας μου. Έχω ήδη αποφασίσει να κάνω δίαιτα με διαιτολόγο. Είναι η μόνη μου ελπίδα αυτή τη στιγμή.
Τι πρέπει να κάνω τώρα που είμαι σε αυτή την κατάσταση; Συνήθως όταν φτάνεις σε ένα προχωρημένο σημείο, απογοητεύεσαι και συνεχίζεις να τρως ακατάσχετα. Αυτό κάνω τώρα. «Ας φάω όσο προλαβαίνω και όταν αρχίσω δίαιτα βλέπουμε». Παρόλο που το ξέρω, δεν μπορώ να το σταματήσω. Χρειάζομαι κουράγιο για να «γυρίσω» την κατάσταση. Πιθανόν να έχω ήδη ξαναφτάσει τα κιλά που είχα όταν άρχισα αυτό το blog.
Μια νέα προσπάθεια θα ξεκινήσει σύντομα. Την πρώτη φορά δεν άντεξα τόσο καλά. Την δεύτερη φορά θα πρέπει γιατί δεν θα έχω κουράγιο για τρίτη τόσο σύντομα…

Advertisements
Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 2 Σχόλια )

Πισογύρισμα

Posted on 15/12/2008. Filed under: Έφαγα πάρα πολύ, Έφαγα αλλά μετάνοιωσα, Έκανα λάθος, Δεν νιώθω καλά, Πήρα κιλά... |

Ναι, ο τίτλος λέει την αλήθεια…αυτό νιώθω πως κάνω αυτή τη στιγμή. Όμως δεν μπορώ να το σταματήσω εύκολα. Ενώ είχα φτάσει κοντά στον βραχυπρόθεσμο στόμο μου που ήταν να κατέβω τα 100 κιλά, η αποτυχία να κάνω νέα αρχή με διαιτολόγο με απογοήτευσε και παραιτήθηκα λιγάκι…

Πέρασαν 3 εβδομάδες χωρίς δίαιτα και ήδη νιώθω να φουσκώνω. Δεν είμαι σίγουρος αν ξαναπήρα πολλά κιλά…φοβάμαι όμως να ανέβω στη ζυγαριά. Έχω φάει έξω πολλές φορές και γενικά τρώω κανονικά. Το μόνο καλό είναι οτι δεν τρώω καθόλου ψωμί αφού το συνήθισα και δεν μου κάνει αίσθηση. Νιώθω άσχημα για το πισογύρισμα αυτό, κυρίως για τους μήνες προσπαθειών μου. Και το χειρότερο είναι ότι έρχονται Χριστούγεννα που όλοι μας τρώμε ανεξέλεγκτα…δύσκολες εποχές…

Θέλω να συνεχίσω την προσπάθειά μου, έχω έναν στόχο. Πρέπει να συγκεντρώσω το κουράγιο που μου έχει απομείνει. Το περίμενα ότι κάποια στιγμή θα έμενα πίσω, δεν γίνεται να χάνεις μόνο κιλά. Όμως πρέπει να μπει φρένο για να μην πάνε όλα χαμένα…

Ελπίζω την επόμενη φορά που θα γράψω να μην έχω φάει 2 σουβλάκια με πατάτες και Cola…

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 5 Σχόλια )

Όταν όλοι σου το λένε

Posted on 21/07/2008. Filed under: Δεν νιώθω καλά, Εμπειρικές γνώσεις | Ετικέτες: , , , , , |

Είναι πολύ άσχημο το συναίσθημα, όσο και να δηλώνεις συνηφασμένος με αυτό. Όταν έχεις πάρει κιλά (ειδικά αν έχεις πολλά φορτωμένα), όλοι σου το λένε. «Πήρες κιλά», «τρώς όλο το φαΐ σου ε;» ή «πώς έγινες έτσι;». Μερικοί δεν κρατούν καν τα προσχήματα. Τον τελευταίο καιρό το ακούω πολύ συχνά, μιας και βλέπω γνωστούς (όλοι έχουν άδειες κτλ). Σχεδόν όλοι μου το είπαν, άρα κάτι θα βλέπουν. Δεν είναι μόνο αυτοί άλλωστε , το βλέπω και στις φωτογραφίες μου από το παρελθόν.

Κοιτούσαμε οικογενειακές φωτογραφίες και ήταν πραγματικά τρομακτική η αλλαγή μου. Στεναχωρήθηκα πολύ με αυτό. Όμως νομίζω ότι με «τρόμαξε» κάπως η εικόνα μου επίσης. Έφαγα ένα γιαούρτι (σίγουρα πήγε στο στομάχι μου, γιατι δεν νοιώθω τίποτα; ) και κάθομαι εδώ, στο κλασσικό σημείο…Αυτό το σημείο νομίζω πως είναι ο σύμμαχος στο πρόβλημά μου. Πρέπει να βρω μια δουλειά εξωτερική, ή ίσως που να έρχομαι σε επαφή με κόσμο…από το γραφείο μου αυτά είναι πάντα εικονικά και είμαι διαρκώς «στρομένος» στην αναπαυτικότατη πολυθρονάρα μου. Αρρώστια…

Όλοι μου το λένε, αλλά το λέω κι εγώ. Πρέπει να αλλάξει κάτι. Δίαιτα πιο δυνατή από αύριο. Επίσης, πήρα την απόφαση…αν δεν έχω σημαντική πρόοδο μέχρι τον Σεπτέμβριο, θα κάνω δίαιτα κανονική, με διαιτολόγο. Έτσι όπως πρέπει να γίνεται. Για να δούμε…

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 2 Σχόλια )

Η επιστροφή

Posted on 18/07/2008. Filed under: Έφαγα αλλά μετάνοιωσα, Έκανα λάθος, Δεν νιώθω καλά, Εμπειρικές γνώσεις, Πήρα κιλά... | Ετικέτες: , , , |

Τις περισσότερες φορές που ταξιδεύω καταστρέφεται οποιαδήποτε προσπάθεια κάνω, σε οποιονδήποτε τομέα. Ειδικά από άποψη φαγητού, οι υπερβολές είναι το κυρίαρχο στοιχείο. Μετά από αρκετές ημέρες στο χωριό μου, μπορώ να πώ οτι είμαι τυχερός που πήρα μόνο 1,6 κιλά από την τελευταία φορά. Είμαι 116,2 κιλά, σχεδόν εκεί από όπου άρχισα…

Γνωρίζω πως αυτά τα κιλά δεν είναι μόνιμα και άν προσέξω θα φύγουν αμέσως, αλλά σίγουρα με απογοητεύει το γεγονός. Σήμερα γιόρταζε και η κοπέλα μου, οπότε χθες με κέρασε φαγητό, και σήμερα έφαγα αρκετά γλυκά «εις το όνομά της». Αυτό πιθανόν να μου στοιχίσει κι άλλο.

Αυτό το σημείο είναι ένα κομβικό και συνάμα δύσκολο σημείο μιας προσπάθειας. Η πρώτη λοξοδρόμιση με τα άσχημα (πάντα) αποτελέσματά της, που μπορεί να σε κάνει να τα παρατήσεις. Δεν 8α το κάνω αυτό καθώς είμαι πολύ έμπειρος «παίκτης». Τόσα χρόνια έχω στο σβέρκο μου με δίαιτες κτλ, ξέρω πως συμπεριφέρεται το σώμα μου και γνωρίζω πως αν προσέξω θα επανέλθω. Μέχρι τότε όμως…υπομονή!

Να έχει και σασπένς!

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( None so far )

Πρώτο πόρισμα

Posted on 26/06/2008. Filed under: Έχασα κιλά!, Έκανα λάθος, Δεν νιώθω καλά, Θα σκάσω | Ετικέτες: , , , , |

Σήμερα όπως είχα πεί να κάνω, ζυγίστικα. Η καημένη ζυγαριά (με πολύ πόνο) έδειξε 115,6 κιλά. Είναι μια αρχή. Αυτό τον καιρό που πίνω τόσο νερό, είναι πιο δύσκολο να χάσω αυτά τα extra κιλά που χάνεις όταν κάνεις δίαιτα το χειμώνα όπου με δυσκολία πίνεις 1-2 ποτήρια νερό. Τα κιλά που λέμε οτι «είναι τα υγρά».

Έφαγα όλα μου τα γεύματα κανονικά και ήμουν ευχαριστημένος. Επίσης έκανα νέα προσπάθεια! Αποφάσισα να μειώσω τη ζάχαρη στον καφέ. Επιπλέον θερμίδες που δεν κάνουν διαφορά. Με 1,5 κουταλιά καφέ, μια χαρά είναι άλλη τόση ζάχαρη. Από εδώ και στο εξής θα πίνω τον καφέ μου «ναι και όχι».

Ήρθε όμως και το βράδυ…η μητέρα μου είχε γενέθλια πριν λίγες ημέρες και ήθελε να μας κεράσει. Νά’ σου η καταπληκτική μερίδα με την καυτερή σάλτσα. 3 καλαμάκια χοιρινό, πατάτες, 3 πίττες, σάλτσα και αναψυκτικό…χάλια. Φυσικά τώρα νιώθω απαίσια για αυτό που έκανα και ανυπομονώ να χονέψω. Ίσως τελικά δεν είναι απλό να κάνεις κάτι χαλαρά. Ίσως να χρειάζεται πίεση. Πατάω pause εδώ και από αύριο θα κάνω πως ποτέ δεν συνέβει αυτό το τεράστιο λάθος. Πάμε πάλι…

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( None so far )

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...