Σταθερή πορεία

Posted on 04/10/2008. Filed under: Έχασα κιλά!, Νιώθω καλά | Ετικέτες: , , , , |

Η πορεία συνεχίζεται. Ο δείκτης δείχνει 107,7! Έχω βγάλει από πάνω μου ήδη αρκετά κιλά και πλεον το νιώθω. Εκτός του ότι μου το λένε διαρκώς. Ε, δεν είναι λίγο να χάσεις 9 κιλά τόσο γρήγορα.

Τα παντελόνια μου μου πέφτουν. Εϊμαι ακριβώς στο μεταίχμιο από το πολύ παχύς στο απλά παχύς, όπως ήμουν πριν το στρατό. Τότε είχα αρκετά παντελόνια που μου έκαναν. Καθώς πάχαινα, φορούσα τα παλιά παντελόνια μου αλλά δεν τα κούμπωνα. Μετά έπαψα να τα φοράω αναμένοντας να τα ξαναβάλω όταν χάσω τα κιλά. Αυτή η περίοδος κράτησε πολύ όμως και σχεδόν αποδέχτηκα ότι δεν θα ξανακατέβω τα 100…έτσι, όταν πήγα στα 115 κιλά αγόρασα νέα ρούχα. Από 90-95 κιλά μέχρι και 110-115 κιλά δεν έχω παντελόνια! Ή πολύ στενά ή πολύ φαρδιά. Καταλαβαίνετε πως κυκλοφορώ…

Αλλά αυτό είναι το ωραίο! Σχεδόν διασκεδαστικό θα το έλεγα. Φορώντας αυτά τα παντελόνια θυμάμαι πως ήμουν και ευχαριστιέμαι αυτό που προσπαθώ να γίνω! Μου δίνουν επιπλέον ώθηση να προσπαθίσω!

Σήμερα (για να την πω την αμαρτία μου) έφαγα μια σαλάτα για βράδυ, κάτι εκτός προγράμματος. Ε, δεν μπορούσα, πήρε η κοπέλα μου πίτσα. Εντάξει, νομίζω πως η caesar’s δεν είναι πολύ «παράνομη»! Η παρασπονδία όμως συνεχίστηκε με μισό κομμάτι πίτσα…Ε, ας πούμε ότι «το έριξα έξω» σήμερα. Δεν νομίζω να μου στοιχίσει πολύ. Άλλωστε ποτέ άλλοτε δεν το ξαναέκανα ούτε θα το ξανακάνω εύκολα. Ήταν δύσκολη ημέρα! Πήγα για καφέ και όλοι έτρωγαν brownie’s κι εγώ έπινα freddo espresso μέτριο…(κανονικά σκέτο έπρεπε αλλά δοκιμάστε και θα καταλάβετε!).

Νιώθω καλά (καλύτερα)!

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 3 Σχόλια )

Ο καφές

Posted on 02/07/2008. Filed under: Εμπειρικές γνώσεις, Ιστορικό, Συμβουλές | Ετικέτες: , , , , , |

Πίνω καφέ εδώ και περίπου 12 χρόνια. Θα μπορούσα να πίνω από πολύ μικρότερος πιστεύω. Όλα τα προηγούμενα χρόνια έπινα «για την παρέα» και «για τη γεύση». Όχι για «μαγκιά» όμως. Είμαι άνθρωπος που δεν με αγγίζουν καθόλου όλα αυτά τα «επιδεικτικά» που κάνουν οι άνθρωποι. Αν μου αρέσει κάτι το κάνω, αλλιώς δεν προσπαθώ καν.

Τα τελευταία 5-6 χρόνια οι ρυθμοί δουλειάς μου και το εντατικό διάβασμα για τη σχολή (είμαι Χημικός Μηχανικός του ΕΜΠ, τελειώσα το 2006) με ανάγκασαν (ας το πούμε έτσι) να πίνω πολλούς καφέδες (3-4 την ημέρα και συνήθως frappe). Τα τελευταία 2 χρόνια περίπου έχω παρατηρήσει πως αν δεν πιώ καφέ 2-3 ώρες αφού ξυπνήσω, έχω πονοκέφαλο. Έναν πόνο αόριστο και ένα βάρος στα μάτια (σαν να προσπαθούν διαρκώς να κλείσουν από μονα τους). Αυτά τα συμπτώματα δεν φεύγουν όλη ημέρα. Αν δεν πάρω «τη δόση καφεΐνης» μου έγκαιρα, τότε θα υποφέρω.

Παλιά περνούσαν ημέρες χωρίς καφέ. Πλέον αν το ξεχάσω τότε θα μου το θυμίσει ο οργανισμός μου. Έφτασα σε σημείο εθισμού και αυτό είναι κάτι που δεν μου αρέσει. Όμως είναι κάπως δύσκολο να το κόψω. Το περιορίζω όμως. Πώς;

Ο frappe αποτελεί παρελθόν για πάντα για εμένα. Το ίδιο και ο nes (το ίδιο πράγμα δηλαδή). Πλέον πίνω μόνο espresso (μόνο freddo αφού ο ζεστός είναι μια κοροϊδία). Επίσης γαλλικό πίνω μόνο από ανάγκη καθώς υπάρχει καθημερινά μεγάλη ποσότητα στο σπίτι μου, αφού τον φτιάχνουμε μαζικά (ποιος να κάθεται να φτιάχνει τώρα άλλον). O cappuchino μου αρέσει μόνο ζεστός, αλλά από αυτούς που πουλούν στα supermarkets μου αρέσει να τον κάνω και κρύο. Freddo cappuchino δηλαδή. Ο καλύτερος όλων όμως είναι ο κλασσικός πατροπαράδοτος ελληνικός. Η απόλυτη ευχαρίστηση, η γεύση και το άρωμα, αρμονικά συνδυασμένα. Μόνο που τον θέλω σε κούπα, για να έχω πολύ να πιώ.

Πλέον οι καφέδες που πίνω (προσπαθώ όχι πάνω από 2 ανά ημέρα) είναι πιο  ήπιοι στο στομάχι μου και τα νεύρα μου. Πιστεύω οτι θα μπορέσω να «απεξαρτηθώ» από αυτή τη συνήθεια. Σε συνδυασμό με το μεγάλο μου βάρος δεν πρέπει να είναι πολύ καλή συνήθεια. Ευτυχώς που δεν καπνίζω κιόλας.

Στην υγειά σας! Φθθθθ…αααχχ…αυτός είναι γκαϊφές!

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 6 Σχόλια )

Αχ αυτό το Σαββατοκύριακο

Posted on 28/06/2008. Filed under: Έφαγα πάρα πολύ | Ετικέτες: , , , , |

Τα Σαββατοκύριακα σίγουρα δεν υπάρχουν για αυτούς που θέλουν να χάσουν κιλά…κάθε φορά, βγαίνεις μια βόλτα, πάς για έναν καφέ, όλο και κάτι θα τσιμπίσεις. Εξαρτάται κι απο την παρέα. Η παρέα δυστυχώς (δεν μπορώ να αντισταθώ) ήθελε κρέπα…

Πλατεία Ηλιουπόλεος σε μια από τις πιο γνωστές creperie, έφαγα μια τεράστια κρέμα με κρέμες, μπέϊκον κτλ, συνοδευμένη με περισσεύματα από κρέπες σοκολάτα-μπισκότο. Καταστροφή. Τώρα που γράφω στο blog κάθομαι και προσπαθώ να χωνέψω.

Νωρίτερα είχε προηγηθεί βόλτα στα Mall για ψώνια και καφέ. Φυσικά τσίμπισα κι εκεί ένα περίεργο sandwitch. Θα διαγράψω την σημερινή ημέρα θεωρώντας την ως μια κακή παρένθεση (ακόμα μία). Αύριο προβλέπεται παραγγελία καθώς είναι ο τελικός του euro. Θα προσπαθήσω να έχω εγκράτεια…

Θα ζυγιστώ από Δευτέρα. Νομίζω πως τα νέα δεν θα είναι καλά. Κάτι πιο ριζικό πρέπει να γίνει…

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( None so far )

Πρώτο πόρισμα

Posted on 26/06/2008. Filed under: Έχασα κιλά!, Έκανα λάθος, Δεν νιώθω καλά, Θα σκάσω | Ετικέτες: , , , , |

Σήμερα όπως είχα πεί να κάνω, ζυγίστικα. Η καημένη ζυγαριά (με πολύ πόνο) έδειξε 115,6 κιλά. Είναι μια αρχή. Αυτό τον καιρό που πίνω τόσο νερό, είναι πιο δύσκολο να χάσω αυτά τα extra κιλά που χάνεις όταν κάνεις δίαιτα το χειμώνα όπου με δυσκολία πίνεις 1-2 ποτήρια νερό. Τα κιλά που λέμε οτι «είναι τα υγρά».

Έφαγα όλα μου τα γεύματα κανονικά και ήμουν ευχαριστημένος. Επίσης έκανα νέα προσπάθεια! Αποφάσισα να μειώσω τη ζάχαρη στον καφέ. Επιπλέον θερμίδες που δεν κάνουν διαφορά. Με 1,5 κουταλιά καφέ, μια χαρά είναι άλλη τόση ζάχαρη. Από εδώ και στο εξής θα πίνω τον καφέ μου «ναι και όχι».

Ήρθε όμως και το βράδυ…η μητέρα μου είχε γενέθλια πριν λίγες ημέρες και ήθελε να μας κεράσει. Νά’ σου η καταπληκτική μερίδα με την καυτερή σάλτσα. 3 καλαμάκια χοιρινό, πατάτες, 3 πίττες, σάλτσα και αναψυκτικό…χάλια. Φυσικά τώρα νιώθω απαίσια για αυτό που έκανα και ανυπομονώ να χονέψω. Ίσως τελικά δεν είναι απλό να κάνεις κάτι χαλαρά. Ίσως να χρειάζεται πίεση. Πατάω pause εδώ και από αύριο θα κάνω πως ποτέ δεν συνέβει αυτό το τεράστιο λάθος. Πάμε πάλι…

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( None so far )

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...