Η επιστροφή

Posted on 21/08/2008. Filed under: Έμεινα στάσιμος... | Ετικέτες: , , |

Επιστροφή στην Αθήνα. Μετά απο 2 εβδομάδες διακοπών πίσω στο σπίτι. Όλα τώρα αρχίζουν. Οι δικαιολογίες εκλείπουν σιγά σιγά. Πρέπει να συγκεντρωθώ στο στόχο μου.

Αυτό τον καιρό ψάχνω για δουλειά. Αν τα καταφέρω πιστεύω οτι οι πιθανότητες να τα καταφέρω αυξάνονται. Δεν ζυγίστηκα ακόμη, αλλά νιώθω μια στασιμότητα. Συνήθως πέφτω μέσα. Θα δω από αύριο. Επίσης, κάθε φορά που λείπω για καιρό και έρχομαι σπίτι μου ξανά, νιώθω πως δεν τρώω κανονικά, έχω βγει από το πρόγραμμά μου. Άρα υπομονή.

Καλή αρχή σε όσους επίσης επέστρεψαν και καλή συνέχεια σε όσους αρχίζουν τώρα τις διακοπές τους! Έχει ακόμη το καλοκαίρι!

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( None so far )

Τα ψυχολογικά όρια

Posted on 04/07/2008. Filed under: Έχασα κιλά!, Εμπειρικές γνώσεις, Νιώθω καλά, Συμβουλές | Ετικέτες: , , , |

Σήμερα έσπασα ένα φράγμα. Ένα «ψυχολογικό όριο». Το πρωινό μου ζύγισμα έδειξε κάτι το οποίο διεσθανόμουν. Ήμουν 114,6 κιλά! Σχεδόν 2 κιλά κάτω από εκεί οπου πρωτοξεκίνησα. Το ένιωθα στο σώμα μου και τα ρούχα μου. Ένιωσα οτι άξιζε τον κόπο η προσπάθεια που έκανα όλο αυτό τον καιρό. Και μου δίνει το έναυσμα και το κουράγιο για τη συνέχεια.

Πόσο σημαντικό ήταν αυτό το ψυχολογικό όριο το οποίο πέρασα; Πάρα πολύ! Είναι σημαντικό όταν έχεις πολλά κιλά να χάσεις και η πορεία που πρέπει να ακολουθήσει είναι μεγάλη, να βάζεις βραχυπρόθεσμους στόχους, τους οποίους πετυχαίνοντας νιώθεις καλύτερα. Αρχικός μου στόχος ήταν να κατέβω κάτω από τα 115 κιλά! Και το πέτυχα! Αυτό μου δίνει ελπίδα και σιγουριά ότι όντως μπορώ να το κάνω! Ο επόμενος στόχος μου είναι να βρεθώ κάτω από τα 110 κιλά. Ελπίζω πως αν αποκτήσω «ρυθμό», αυτό δεν θα αργήσει να έρθει. Τότε θα έχω κάνει ένα μεγάλο βήμα και μια σημαντική αρχή.

Είναι θέμα ψυχολογίας!

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( 1 so far )

Η αρχή

Posted on 24/06/2008. Filed under: Ιστορικό | Ετικέτες: , , |

Γεια σε όλους. Πίσω από αυτό το blog υπάρχει ένα άνθρωπος. Όπως σε όλα.

Σκοπός μου είναι να κάνω μια προσπάθεια. Μια πολύ μεγάλη (όπως με δικά μου λάθη κατέληξε) προσπάθεια. Από αυτές που είναι πολύ δύσκολες και έχουν πολλά πισογυρίσματα. Από αυτές που είναι πολλές φορές επίπονες και βασανιστικές. Από αυτές που πολύ εύκολα παρατάς…

Είμαι άνδρας, 1.80 μέτρα ύψος, 28 χρονών. Ζυγίζω 116,5 κιλά. Πάρα πολλά όπως καταλαβαίνετε…

Μέσα από εδώ έχω σκοπό να προσπαθήσω από σήμερα να αλλάξω τη ζωή μου. Αν κάποιος από εσάς είναι παχύσαρκος θα ξέρει τι σημαίνει αυτό για τη ζωή κάποιου. Είναι μια αρρώστια. Όχι ανίατη, αλλά πολύ επικίνδυνη που σε επηρρεάζει καθημερινά. Από τις διαπροσωπικές σου σχέσεις μέχρι την υγεία σου.

Εδώ θα καταγράφω καθημερινά (ή όποτε υπάρχει λόγος)  όλα όσα έχουν να κάνουν με τη διατροφή μου. Σε τι μπορεί να με οφελήσει; Καταγράφοντας τα λάθη που κάνω κάθε φορά και κατηγοριοποιώντας τα πιθανόν να μην τα ξανακάνω. Πόσες φορές δεν κάνουμε κάτι και μετά το μετανοιώνουμε; Αλλά πολύ σύντομα το ξεχνάμε…

Στόχος: Να φτάσω το (κατά τη γνώμη μου) ιδανικό μου βάρος, τα 83 κιλά. Γνωρίζω ότι μπορεί να πάρει πολύ χρόνο και να χρειαστεί μεγάλη προσπάθεια. Όμως πιστεύω οτι μπορεί να με βοηθήσει αυτό το blog, αφού θα έχω ένα παραπάνω κίνητρο για αδυνάτισμα. Την καταγραφή της διαδικασίας, τις δυσκολίες που συνάντησα, τα πισογυρίσματα τις απογοητεύσεις και όλα όσα συναντάει κάποιος άνθρωπος που κάνει μια οποιαδήποτε προσπάθεια στη ζωή του.

Φυσικά δεν θα καταγράφω μόνο αυτά αλλά θα ασχολούμαι και με θέματα γύρω από τη διατροφή τα οποία πιθανόν να με απασχολούν. Επίσης θα δημοσιεύω άρθρα και νέα γύρω από το θέμα αυτό. Σε επόμενα posts θα αναλύσω όλο το ιστορικό και τις εμπειρίες μου που με οδήγησαν στο να αποκτήσω τόσα περιττά κιλά. Εύχομαι να βρείτε ένα οποιοδήποτε ενδιαφέρον να παρακολουθήσετε αυτή την περιπέτεια. Καλή αρχή!

Διαβάστε την δημοσίευση | Make a Comment ( None so far )

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...